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【健康管理】90%的病控糖就會好|花姐 30天激瘦4公斤&皮膚也變好了
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【健康管理】90%的病控糖就會好|花姐 30天激瘦4公斤&皮膚也變好了

血糖控制的好就能自然瘦下來?你還在為 減重 煩惱嗎?你相信嗎——不用運動、不必少吃、不改變飲食內容,甚至飯後還能享用甜點,只要調整 進食順序,竟然也能在短短 30 天掉秤 4 公斤!這不是噱頭,而是花姐的真實經驗分享。

【讓公職生活更幸福:實現目標的小撇步】
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【讓公職生活更幸福:實現目標的小撇步】

每個人對幸福想要的東西不一樣,但可以確定的是,如果能心想事成,那麼在公職生活期間幸福指數肯定會很高!而寫下目標可以不要那麼嚴肅,把它想成:我想要什麼,具體的寫下來,成功機率就能變高的話,不就離幸福生活更近了嗎?本篇文章,阿好姐以自身實施168飲食法為例,說明如何操作寫下目標這件事。

【好書介紹】叫賣竹竿的小販為什麼不會倒?
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【好書介紹】叫賣竹竿的小販為什麼不會倒?

好書介紹:大部分公務員都免不了要經手處理一些數字,比如辦完一場活動長官會想知道效益,你可請委辦廠商提供,但廠商提供出來的數字你如何判斷合不合理?還有最常見的情況是,到了首長選舉年度時,研考單位要整理首長任內的豐功偉業,各單位都要提出成果,你要怎麼呈現這些數據?

帶你看懂公務員退休金:退休不是未來式,是現在進行式
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帶你看懂公務員退休金:退休不是未來式,是現在進行式

公務員退休金懶人包,帶你輕鬆了解台灣退休制度的演變與新舊制差異!實際案例解析,教你怎麼估算月退休金,提醒公務朋友們提早規劃個人退休帳戶,別再以為退休後就無憂了~適用對公務員退休金制度完全沒概念的朋友,讓你一看就懂!